post w

Hmm...super to zapraszam do działu Nasze Zdjęcia Niepotrzbnie zakładasz post w treningu pt. "Pompki" i chwalisz się swoimi osiągnięciami

@anubis84 za Twoją radą napisałem post w tamtym dziale tu link http://www.sfd.pl/endomorfik%2C_waga_stoi-t1097735.html# Pozdrawiam :)

nie jestem pewien Vitala w tym przypadku ale chyba byl na ten temat post (w dziale Atleta) ale nie jestem pewien czy dobrze kojarze Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-10-14 11:46:39

Powinieneś dać ten post w dziale trening domatora. Wątpię żebyś osiągną to czego oczekujesz po pompkach i brzuszkach. A i nie trenuj codziennie, bo mięśnie nie mają czasu na regenerację i nie będziesz rósł. Zmieniony przez - MusHrooM w dniu 2008-11-20 23:13:35

być moze brak potasu. jak go uzupełnić ---> podwieszony post, w ktorym jest podana zawartość potasu w pożywieniu.

musisz obliczyć ale na poczatek i łyżka do posiłku bedzie ok czytaj post w moim podpisie

poszukaj na forum: jest post w którym ktoś pisze o jakiejś maści z mocznikiem po której wszystko się ładnie zabliźniło _ dostał mnóstwo sogów sprawdź, przeczytaj, posmaruj, i po kłopocie pozdro

[...] kaloryczny, po drugie po treningu organizm wchłania 2 razy wiecje węgli bez ryzyka otłuszczenia. Kolejna kwestia to ze jeśli chodiz o to co lepsze po treningu a co przed - post w Alternatywnej Drodze - podwieszony - suplementacja okolotreningowa. ja np. na noc czasem łąduję wpc i jest dobrze.To nie ma wielkiego zanczenia. Koejna ostatnia sprawa [...]

znajdz post w ktorym liczy sie body feet podaj wartosc co wyszlo wtedy doradzimy :) waga i wzrost czesto nie idą w parze porównaj kulturyste wazacego 120 kg przy wzroscie 180 190 cm a fast foda o tych samych parametrach roznieca ogromna :P to tak dla zobrazowania:)

hej poprostu obnosisz sie z tym usowaniem postow jakby to bylo cos zaco dostaje sie awans do wyzszej partii nieba ja sie nichce klocic tylko poprostu Ci otym mowie zebys wyluzowal przylkad: spojrz na post w ktorym jest ankieta o sportach extremalnych pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK

wchodzisz na swój post w danym dziale i najeżdżasz myszką na przyznaj SOG'a pojawia sie chmurka i w niej jest napisane

a czytales post w ogole?

[...] ogrom tych informacji...;] chodzi o to ze sie na tym calkowicie nie znam a jak widze tyle rozwiazan to nie moge wreszcie dojsc do niczego i zostawiam te cale ukladanie diety....czy jestes jakis post w ktorym wszystko jest w jednej calosci?? wiem ze tego jest duzo ale jakis taki system tworzenia diety...stosowny do wagi, ile sie wyciska itd...

I płatki owsiane jaja szynke wywal dodaj iorzehcy II czytaj post w podpisie moim III ok dodaj oliwę IV ok V podobnie jak 2 VI dodaj razowca \nie napisałeś jak z posiłkami około treningowymi

Dybator - zakaz pisania w dziale. Juz raz dałem ci bana czasowego, jeden post w tym dziale i ban stały.

przeczytaj jeszcze raz moj post w linku i zastosuj. nawet nie wiem,jak mam skomentowac te rewelacje,ktore piszesz. "na sile by bylo wtedy gdy byly by 4 cwiczenia po 4 serie " ? co ma piernik do wiatraka? parametry(serie,przedzialy powt.) nie szufladkuja danego planu! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-04-17 22:39:27

No kolega polecil Ci post w sam raz dla Cieibe, profesjonalnie napisany i w ogole A great flame follows a little spark

Potrzebujesz diety wiec sobie ja uloz. Jezeli nie chcesz zbey Ci odsylal do postow to nie. Uloz sobie sam i wrzuc a my poprawimy... a chcialem Ci dac post w ktorym masz napisane wszystko krok po kroku

Następny się odezwał. A przeczytałeś choć ten post w całości Kubuś? czy tylko 2 ostatnie wypowiedzi? Koleś porównuje autora do "średnio rozgarniętego szympansa " a potem pisze że mu nie ubliżył tylko wyraził swoje zdanie. To niech wyraża takie zdanie prosto w oczy ludziom zobaczymy czy taki odważny będzie. A ja dzieckiem nie jestem, rusz [...]

tryskamy tak jak Twoj post w ktorym pytasz sie o miarke do kreatyny...... glukoza jest cukrem prostym i ma bardzo wysokie (99) ig. Po pewnym czasie mozna nabawic sie insuloodpornosci lub innych schorzen zwiazanych z dlugotrwalym przyjmowaniem wegli o wysokim ig. malto tez ma wysokie ig ale jest imo bezpieczniejesze. mozna tez stosowac metode [...]